杏鲍菇🔥竞猜大厅-甲级职业联赛-英雄联盟官方网站-腾讯游戏，这种肉质肥厚、口感密致的食材，自身就蕴含着当然的鲜甜，而当它与特调的香卤相遇，一场对于滋味的化学响应悄然献艺。

今天就给群众共享一都在五星级素餐厅中备受追捧的明星菜品——香卤杏鲍菇。它不仅以其特有的鲜香味好意思战胜了宽敞门客的心，更以低卡健康的特色，让追求健康生存的你，也能享受到“肉食般”的霸道感。

准备食材：

杏鲍菇4条

调味：

色拉油适量、小粒黄冰糖适量、老抽适量、生抽适量、素蚝油适量、辣椒干适量、桂皮适量、八角适量、香叶适量、小茴香适量

作念法才调：

1.先用牙签在杏鲍菇上戳洞。

2.然后去头，从中间对半切开，切成四份。

3.接下来在锅中倒入适量的色拉油，适量的小粒黄冰糖，中小火加热，将冰糖溶解成液体。

4.再倒入切好的杏鲍菇，用铲子翻拌均匀，倒入香料接续煸炒。

5.加入生抽和老抽，素蚝油，盖上盖子焖20分钟。

6.出锅后切片即可食用。

7.相较于传统肉类🔥竞猜大厅-甲级职业联赛-英雄联盟官方网站-腾讯游戏，杏鲍菇这么作念不仅热量极低，还富含膳食纤维、卵白质及多种微量元素，是减肥东谈主士和健身醉心者的理念念吸收。